Serhii Dragan is an international-level professional athlete, European Bodybuilding Champion, World Vice Champion, and multiple-time winner of international competitions in bodybuilding, powerlifting, and bench press.
Коллаген являет собой фундаментальный белок организма из которого состоит 75-90 % хрящевой ткани суставов. Известно, что к 30 годам выработка коллаген..
Спортивное питание - неотъемлемая часть жизни человека, ведущего активный образ жизни с регулярными физическими нагрузками. Протеиновые добавки популя..
Боли в мышцах после спорта, называемые крепатурой, являются обычным систематическим следствием возобновления физической активности или более интенсивн..
Вес – не является решающим показателем физической формы. Два человека с одинаковым весом могут иметь абсолютно разное тело за счет соотношения жира и ..
Если вы не великий спортсмен, то не обязательно знаете, что такое кардио. Тем не менее это важный элемент, который способен вернуть здоровье, сохранит..
В чем особенность жира в области живота?Жир в области живота является одним из типов жировой ткани, которая располагается вокруг внутренних органов в ..
Витамины для суставов: почему они важны?
Витамины для суставов чрезвычайно важны для обеспечения здоровья и нормальной работы опорно-двигательного ап..
Значение правильного питания после тренировкиПравильное питание способствует восстановлению мышц и энергии, обеспечивает поступление необходимых питат..
Как действует желатин на суставыЖелатин содержит аминокислоты, входящие в состав коллагена и других структур суставов. Считается, что потребление жела..
Как йога помогает сбросить вес?Йога – это древняя практика, которая находит свое воплощение в различных аспектах нашей жизни. Со временем она стала не..
Являются ли витамины хорошим источником энергии?Витамины не являются прямым источником энергии для организма, подобно углеводам, жирам и белкам. Однак..