Serhii Dragan is an international-level professional athlete, European Bodybuilding Champion, World Vice Champion, and multiple-time winner of international competitions in bodybuilding, powerlifting, and bench press.
Прежде чем рассматривать спортивное питание для сушки или похудения, необходимо разобраться, в чем разница между этими процессами. С первого взгляда ц..
Что такое БЦАА?BCAA это комплекс, состоящий из разветвленных цепей. Составными комплексами являются валин, лейцин, изолейцин. Аминокислоты являются ст..
В то время как одни люди заняты похудением, другие беспокоятся о том, что худеют и пополнеть у них не получается. В этой статье мы расскажем, что необ..
Что такое протеин?Протеин — это белок, который состоит из альфа-аминокислот, которые объеденины между собой в одну цепочку пептидной связью. Белок сод..
Что такое протеин (белок)?Протеин (белок) является одним из основных элементов строения человеческого организма. Белковые соединения — это мышцы, ферм..
Значение правильного питания после тренировкиПравильное питание способствует восстановлению мышц и энергии, обеспечивает поступление необходимых питат..
Являются ли витамины хорошим источником энергии?Витамины не являются прямым источником энергии для организма, подобно углеводам, жирам и белкам. Однак..