Serhii Dragan is an international-level professional athlete, European Bodybuilding Champion, World Vice Champion, and multiple-time winner of international competitions in bodybuilding, powerlifting, and bench press.
В процессе жизнедеятельности организм человека претерпевает ряд изменений, множество из которых носят деструктивный характер. Говоря проще, организм м..
Проблема здесь в том, что каждый человек ставит разную цель. Для одного важно нарастить мышцы, для другого – похудеть. В связи с этим отличается и его..
10 спортивных добавок, которые понадобятся для набора мышечной массы
У вас худощавое телосложение? Хотите исправить эту проблему в краткие сроки? Тог..
Для большинства людей, при упоминании про спортивные добавки, первым делом на ум приходит магическое слово — Протеин. Для людей, закоренелых в своем н..
Мышцы Атланта, сила Геркулеса и энергия Зевса – так отзываются о креатине начинающие и продвинутые бодибилдеры. Это самая популярная и досконально изу..
Что такое бета аланин?Бета-аланин — это заменимая аминокислота, она вырабатывается в печени, а также присутствует в некоторых продуктах животного прои..
Что такое пампинг?Пампинг — вид физической тренировки, направленной на быстрое и временное увеличение объема мышц. Достигается с помощью интенсивных т..