Glucosamine, chondroitin – what it is, how to take it, effects

В процессе жизнедеятельности организм человека претерпевает ряд изменений, множество из которых носят деструктивный характер. Говоря проще, организм медленно, но уверенно  изнашивается. Большая степень износа с годами наблюдается в опорно-двигательном аппарате. Прежде всего это касается деструктивных изменений наших суставов. Это напрямую связано с тем, что с возрастными изменениями суставы теряют один из важнейших структурных элементов — глюкозамин, о котором и пойдет дальше речь. Препарат хондроитин и глюкозамин вы можете найти в интернет-магазине Ванситон.

 

Как хондроитин и глюкозамин влияет на организм человека

Сегодня в любом магазине Киева и Украины, занимающихся продажей спортивного питания, а также аптеках, вы сможете найти препараты, которые помогут восстановить поврежденные суставы, а также осуществить профилактику их заболеваний. Если внимательно изучить их состав, то в подавляющем большинстве случаев там можно обнаружить такие составляющие, как Глюкозамин и Хондроитин. И это неспроста. Глюкозамин представляет собой моносахарид, скапливающийся в соединительных тканях опорно-двигательного аппарата, участвующий в синтезе хрящевой ткани, сухожилий, клапанов сердца, связок, ногтей, волосяных и кожных покровов и синовиальной жидкости. При дефиците данного вещества возникают воспалительные и дегенеративные изменения хрящевых тканей, примером которых служат артрозы и артриты. Причем следует отметить, что не только возрастные изменения приводят к дефициту Глюкозамина. Его недостаток может быть вызван рядом других причин, например чрезмерными физическими нагрузками, экологическими изменениями, нервными срывами и потрясениями. Систематические медицинские исследования доказали, что применение Глюкозамина больными приносило ряд позитивных изменений:

1. Нивелировались воспалительные процессы;

2. Наблюдалась регенерация хрящевых тканей;

3. Увеличивался синтез основного компонента синовиальной (суставной) жидкости, работающей как смазка для суставов — гиалуроновой кислоты. 

 

В чем содержится и в каких дозах принимать хондроитин и глюкозамин

Существует несколько форм Глюкозамина. Но как показали исследования, наивысшей степенью биодоступности (порядка 90%) обладает Глюкозамина сульфат. Добывается он из хитиновых покровов ракообразных путем гидролиза и добавления серы. Помощником Глюкозамину в работе по регенерации суставно-хрящевых тканей выступает такое вещество, как Хондроитин, также преимущественно в форме сульфата. Его основная функция — сохранять необходимое количество жидкости в хряще, улучшающую амортизацию при движении. Также он снимает воспалительные процессы, оказывает обезболивающее (анальгезирующее) действие, увеличивает гибкость и подвижность суставов. Необходимые дозировки приема Глюкозамина сульфата колеблются в пределах 500–1500 мг в сутки и даже выше, в зависимости от массы тела и степени развития суставных патологий. Хондроитина сульфата при тех же условиях необходимо 300–1000 мг.

Напоследок хотелось бы заметить, что занятия спортом, правильное питание, и профилактическое использование хондропротекторов бесспорно продлит жизнь ваших суставов, что напрямую скажется на вашем здоровье и долголетии.