Коли заходить мова про приведення тіла в порядок, само собою, на думку спадає думка про те, що потрібно позбавлятися від надлишків жирових відкладень. Тему набору м'язової маси ми залишимо для наступних статей, а сьогодні зупинимося на тому самому горезвісному жироспалюванні. В принципі, знаючи основи фізіології та анатомії (тобто бувши фахівцем в області фітнесу), позбавлятися від жирових відкладень досить просто. Потрібно правильно вибудувати раціон харчування і правильно сформувати тренувальний процес. Допомогти цим двом складовим позбавлення від надлишків жирових відкладень може додатковий прийом препаратів, що стимулює ліпотропні процеси, або, кажучи простіше, — жироспалювачів. За механізмом дії їх можна розділити на окремі групи:
- Термогенні препарати;
- Ліпотропні речовини;
- Блокатори абсорбції поживних речовин і пригнічувачі апетиту;
- Стимулятори роботи щитовидної залози;
- Діуретики та ін.
Препарат Піколінат Хрому ви можете знайти в інтернет-магазині Вансітон.
Як діє піколінат хрому на організм людини?
Зупинімось докладніше на добавці, що належить до третьої групи препаратів і має назву Піколінат Хрому. Постараємося пролити світло на механізм його впливу на організм людини та особливості його вживання. Даний препарат містить у своєму складі Хром і піколінову кислоту. Хром — це мікроелемент, який відіграє важливу роль у багатьох метаболічних процесах людського організму. Однією з найважливіших функцій цього мінералу є нормалізація вмісту глюкози в крові. Він є складовою частиною низькомолекулярного комплексу під назвою Фактор толерантності до глюкози (GTF). Хром підвищує здатність інсуліну взаємодіяти з клітинними рецепторами, знижуючи необхідність підвищеного синтезу даного гормону організмом. При цьому організм для нормалізації енергетичного балансу вдається до використання інших енергоресурсів — глікогену, депонованого в м'язах і печінці, а також жирних кислот. Все це знижує потребу людського організму в їжі. Крім цього, хром покращує перебіг процесів мікроклітинного обміну, нормалізує діяльність центральної нервової системи та знижує рівень холестерину.
В яких дозах приймати піколінат хрому?
Оскільки мінерал Хром належить до групи мікроелементів, то його потреба для організму дуже невелика — приблизно 0,15 мг на добу. Але з метою інтенсифікації процесів, наведених вище в цій статті, дозування слід збільшити. Важливо відзначити, що засвоєння самого Хрому з продуктів харчування катастрофічно мале і становить лише 1%. При цьому в поєднанні з піколіновою кислотою ступінь його засвоєння зростає до 40%. Виходячи з вищесказаного, Піколінат Хрому рекомендується приймати по 0,15 мг 2–3 рази на день під час їжі. Не забувайте, що перед використанням будь-якого препарату краще проконсультуватися з фахівцем, компетентним у цій галузі. Будьте здорові та красиві!
