Спортивне харчування для будь-якого виду спорту. Фехтування.
Всупереч усталеній думці, спортивне харчування та добавки - не тільки для бодібілдерів. Для того, щоб показати реальну користь застосування спеціальних спортивних препаратів, фахівці нашої компанії розробили кілька програм для спортсменів, що займаються різними видами спорту.
І сьогодні розповідь про один з них - заслужений майстер спорту, член національної збірної України з фехтування Анатолій Герей.
Анатолій почав займатися фехтуванням з 6 років, в 1995 році, під керівництвом заслужених тренерів України Герея А.В., Герея В.В. і Подоського М.А. Серед спортивних досягнень - бронзова медаль Чемпіонату Європи до 23 років (2008), срібна медаль Чемпіонату світу серед юніорів в особистих і командних змаганнях (2009), бронзовий призер Чемпіонату Європи в команді (2012), бронзовий призер Чемпіонату Європи в команді та срібний призер Чемпіонату світу в команді (2013), чемпіон світу в команді (2015).
В рамках підготовки до етапу Гран-прі з фехтування на шпагах серед чоловіків, який проходив 24 квітня в Ріо-де Жанейро (Бразилія), для Анатолія фахівцями нашої компанії була розроблена програма прийому препаратів спортивного харчування ТМ «Вансітон» з урахуванням інтенсивності тренувань, індивідуальних особливостей організму, а також для пом'якшення акліматизації та наслідків тривалого перельоту.
Підготовка до такого відповідального змагання - справа серйозна. І навантаження, відповідно, теж - тренування 3 рази в день протягом трьох тижнів! А махати шпагою в захисному костюмі та шоломі протягом декількох годин не так вже й легко... І щоб навантаження переносилися легше, а процес відновлення проходив швидше, була запропонована наступна схема прийому препаратів:
|
Тиждень тренування |
Найменування продукту |
Спосіб вживання |
Опис препарату |
РАНКОВЕ ТРЕНУВАННЯ |
І – III |
|
ДО ТРЕНУВАННЯ: За 20-30 хвилин до тренування прийняти 1 порцію «Вансітон Старт Гейнер» - 45 г порошку розмішати в 150-200 мл води або фруктового соку. |
Енергетичний комплекс, покращує кровообіг, стабілізує процеси метаболізму в м'язових тканинах |
|
ПІСЛЯ ТРЕНУВАННЯ: Випити порцію «Ванситон для коктейлів» - 40 г порошку висипати у 200 мл води та збовтати. |
Білково-вуглеводний коктейль для відновлення сил |
||
ДЕННЕ ТРЕНУВАННЯ |
І – III |
|
ДО ТРЕНУВАННЯ: У 500 мл води додати 90 г «Вансітон Карбо 400» і 5 г ВСАА, розмішати. Отриманий напій вживати за схемою: 100 мл випити за 10 хвилин до тренування, потім по 100 мл через кожні 20-30 хв в процесі тренування. |
Енергетичне підживлення під час тренування |
|
Амінокислотний комплекс |
|||
|
ПІД ЧАС ТРЕНУВАННЯ: Через 40-60 хв після початку тренування (або при перших ознаках сильної втоми) прийняти разом 1 капсулу «Коензим Q10» і 1 капсулу «Інозин Плюс». Запити отриманим напоєм з «Вансітон Карбо 400». |
Потужний антиоксидант, що володіє енерго-і кардіо стимулюючою дією |
||
|
Метаболічний засіб для підвищення працездатності та витривалості при тривалих фізичних навантаженнях |
|||
|
ПІСЛЯ ТРЕНУВАННЯ: Приготувати напій: у 250 мл води додати 40 г «Вансітон для коктейлів» і 5 г ВСАА, розмішати та випити. |
Білково-вуглеводний коктейль для відновлення сил |
||
|
Амінокислотний комплекс |
|||
ВЕЧІРНЄ ТРЕНУВАННЯ |
І – III |
|
ДО ТРЕНУВАННЯ: У 500 мл води додати 90 г «Вансітон Карбо 400» і 5 г ВСАА, розмішати. Отриманий напій вживати за схемою: 100 мл випити за 10 хвилин до тренування, потім по 100 мл через кожні 20-30 хв в процесі тренування. |
Енергетичне підживлення під час тренування |
|
Амінокислотний комплекс |
|||
|
ПІД ЧАС ТРЕНУВАННЯ: Через 40-60 хв після початку тренування (або при перших ознаках сильної втоми) прийняти разом 1 капсулу «Коензим Q10» і 1 капсулу «Інозин Плюс». Запити отриманим напоєм з «Вансітон Карбо 400». |
Потужний антиоксидант, що володіє енерго-і кардіо стимулюючою дією |
||
|
Метаболічний засіб для підвищення працездатності та витривалості при тривалих фізичних навантаженнях |
|||
|
ПІСЛЯ ТРЕНУВАННЯ: Приготувати напій: у 250 мл води додати 40 г «Вансітон для коктейлів» і 5 г ВСАА, розмішати та випити. |
Білково-вуглеводний коктейль для відновлення сил |
||
|
Амінокислотний комплекс |
|||
І – III |
Янтарін-Детокс |
Приймати по 1 капсулі 3 рази на день відразу після їди, запивати склянкою води. При сильній крепатурі можна збільшити дозу до 2 капсул 3 рази на день. |
Адаптоген, ліквідує метаболічний ацидоз, підвищує фізичну витривалість |
|
І – III |
|
Приймати по 1 капсулі 3 рази на день під час або після їди. | Продукт для зміцнення зв'язок і сухожиль, поліпшення рухливості суглобів |
|
III |
|
Приймати по 1 капсулі вранці натще. |
Адаптоген |
|
III |
|
Для нормалізації сну: приймати по 1-2 капсули за 40-60 хв до сну. Запити солодким напоєм! Для підвищення настрою та усунення почуття неспокою і тривоги: приймати по 1-2 капсули вранці під час їди. Запити солодким напоєм! |
Релаксант |
І результат прийому препаратів за даною схемою не змусив себе довго чекати - на змаганнях в Ріо-де Жанейро Анатолій посів третє місце і завоював право представляти Україну на Олімпійських іграх!
Але це все емоції, а ось що говорить сам спортсмен про ефект прийому спортивного харчування та спеціальних добавок:
- Помітний результат з'явився вже через 3-4 дні. Якщо до прийому препаратів третє тренування в день давалося з великими труднощами, то після - складалося враження, що сил вистачить не те що на третє, а й на четверте тренування. Самі заняття стали проходити набагато легше, простіше стало зберігати концентрацію протягом усього часу тренування - а це 2-3 години. Нормалізувався сон, особливо під час тривалого перельоту - спокійно проспав майже весь час, чого за собою раніше не помічав. Зникло відчуття неспокою і тривоги, з'явилася впевненість у собі та своїх силах, покращився настрій. Дуже сподобався ефект від прийому Коензиму Q10 і інозину під час тренування - коли через 1-1,5 години посилених занять здається що сил вже немає і хочеться відпочити, прийом таблеток хвилин через 10 відкриває «друге дихання», та ще й такий потужний, що здається сил вистачить ще на годину.
У перші кілька днів викликало невелику паніку кількість препаратів - стільки всього потрібно приймати протягом дня, в різний час, до тренування, під час, після ... Але треба було всього кілька днів, щоб звикнути до цього. Та й розуміння того, що все це може допомогти в досягненні результату, тільки додавало рішучості. І, як виявилося, це дійсно допомогло!
Наступні відповідальні змагання, в яких братиме участь Анатолій - другий етап Гран-прі (20-22 травня, Франція), Чемпіонат Європи (20-25 червня, Польща), ну і звичайно ж - Літні Олімпійські Ігри (5-21 серпня, Ріо-де-Жанейро). Сподіваємося, препарати ТМ «Вансітон» допоможуть йому показати високі результати!
Застосування спортивного харчування та спеціальних добавок у спортсменів, чий профіль ніяк не пов'язаний з бодібілдингом, показало свою ефективність. Фахівці нашої компанії готові надати консультації, розробити схеми прийому і підібрати необхідні препарати для спортсменів будь-якого виду спорту. Звертайтеся, завжди Вам раді!
