Спортивное питание для любого вида спорта. Спортивная гимнастика.
Предлагаем Вашему вниманию очередной материал о применении спортивного питания и специальных препаратов спортсменами, занимающимися различными видами спорта. Ранее мы рассказывали об успешном применении препаратов спортивного питания в легкой атлетике и фехтовании, а теперь пришла очередь спортивной гимнастики. При кажущейся простоте, этот вид спорта предъявляет очень высокие требования к всесторонней подготовке спортсмена, к его выносливости.
Наша сегодняшняя публикация о Максиме Семянкиве, молодом спортсмене, который уже добился значительных результатов — в 21 год Максим получил звание мастера спорта международного класса по спортивной гимнастике.
Гимнастикой Максим начал заниматься с 5 лет, в своем родном городе Днепродзержинск (Каменское) под руководством заслуженного тренера Украины Александра Анатольевича Перетятько. Первый международный успех пришел в 2009 году, на Детском Юношеском Спортивном Фестивале в Финляндии (Тампере) — там Максим занял 3-е место на коне-махи. Также в 2009 году проходила и Всемирная Гимназиада в Катаре — Максим в составе сборной команды занял первое место.
В возрасте 18 лет своими высокими результатами Максим Семянкив заслужил приглашение в СборнуюУкраины.
В 2013 году, на Всемирной Универсиаде в Казани, Максим вместе с командой добился своего первого большого успеха — второе место в командном зачете.
В 2014 году на Чемпионате Европы в Софии (Болгария), уступив в напряженной борьбе сборным Великобритании и России, команда завоевала бронзовые медали.
В 2016 году Максим в составе Сборной Украины по результатам Предолимпийской недели завоевал путевку на Олимпийские игры, где наша команда заняла 8-е место. К сожалению, вовремя опорного прыжка Максим получил травму кисти, которая помешала ему и команде показать более высокие результаты.
Тренировочный процесс спортивного гимнаста — довольно интенсивный и напряженный. Каждый день, помимо утренней зарядки, проходит 2 тяжелых продолжительных тренировки (с 10.00до 13.00 и с 16.00 до 19.00), которые включают в себя три основных этапа:
1) разминка и упражнения на гибкость, во время которых важно разогреть все группы мышц;
2) отработка элементов, связок, комбинаций;
3) подкачка и упражнения на гибкость.
Специалисты нашей компании разработали специальную программу для поддержания спортсмена во время подготовки к соревнованиям и подобрали комплекс препаратов, которые повышают выносливость, ускоряют восстановительный процесс и помогают легче переносить физические нагрузки. Перечень применяемых препаратов и схема их употребления представлены в таблице:
| Наименование продукта |
Способ употребления |
Назначение препарата |
|
|
Принимать по 1 капсуле утром натощак перед завтраком ежедневно за 20 дней до соревнований. |
Адаптоген, тонизирующее и стимулирующее средство. |
| Лецитин |
Принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день во время еды ежедневно во время всего соревновательного периода |
Комплекс фосфолипидов и ненасыщенных жирных кислот. |
| Макс-Амино |
Принимать 4–5 таблеток за 30–40 минут до тренировки (соревнования) и 4–5 таблеток сразу после окончания. |
Ускорение восстановления после нагрузок, повышение выносливости. |
| Принимать вместе: 1 капсула Коэнзима Q10 и 1 капсула Инозина Плюс во время тренировки или соревнований при первых признаках усталости (±1 час после начала нагрузок) |
Кардиостимулятор, стимулятор биохимических процессов, антигипоксическое действие |
|
|
|
Принимать 4–5 капсул после физических нагрузок (тренировки, соревнования), можно запить Мультигейнером. |
Энергетический обмен, поддержание АТФ в мышечных тканях, силовые показатели. |
| Мультигейнер |
Принимать через 15–20 минут после физических нагрузок (тренировка, соревнования). |
Восполнение запасов гликогена. |
| Принимать ежедневно по 1 капсуле 3 раза в день вместе с основными приемами пищи (или сразу после еды). |
Поддержание и восстановление хрящей, сухожилий, суставов, связок, костей. |
Сам Максим так прокомментировал свои впечатления от приема специальных препаратов спортивного питания:
—Ощутимый эффект от приема спортпита стал заметен недели через 2 после начала приема — я стал намного свежее, легче себя чувствовать. Повысилась выносливость — стал проходить большие объемы нагрузок без серьезной усталости, стал легче чувствовать себя на снарядах. Ускорилось общее восстановление организма, ночной сон стал более глубоким — утром всегда чувствовал себя полностью выспавшимся и хорошо отдохнувшим, просыпаться стал легко и с хорошим настроением.
Как видим, применение специальных препаратов спортивного питания и добавок у спортсменов различных видов спорта в очередной раз показало свою эффективность. Специалисты нашей компании готовы оказать необходимые консультации, разработать схемы приема и подобрать необходимые препараты для спортсменов любого вида спорта. Обращайтесь, будем рады Вам помочь!
