Метаболіт лейцина
Що таке HMB і як він працює?
Гідроксиметилбутират (анг. beta-hydroxy beta-methylbutyrate, або HMB) – це речовина, яку наш організм виробляє природним шляхом, коли розщеплює лейцин (амінокислоту BCAA). Він працює у двох напрямках:
- Антикатаболічному (зменшує руйнування м’язів).
- Анаболічному (збільшує синтез м’язів).
HMB як метаболіт лейцину
HMB є природним метаболітом лейцину, який надходить в організм із білковою їжею. Проте самостійний синтез цієї речовини в організмі вкрай обмежений: лише близько 5% спожитого лейцину перетворюється на HMB.
Оскільки організм виробляє ГМБ в невеликих кількостях, спортсмени приймають його як харчову добавку.
Користь HMB для спортсменів
Для набору маси
Головна перевага добавки HMB полягає в тому, що він зміщує баланс м'язового обміну в бік росту м'язів: процеси відновлення та побудови починають переважати над їхнім руйнуванням. HMB добавка забезпечує «сухий» набір ваги без накопичення зайвого підшкірного жиру та води.
Дослідження свідчать, що поєднання з креатином посилює вплив HMB на силу та об’єм м’язів
Для сушіння
В період дефіциту калорій ГМБ допомагає захистити м'язову тканину, поки організм спалює жир. Це допомагає зберегти рельєф, щільність та силові показники навіть на низьковуглеводній дієті.
Для відновлення та витривалості
Регулярне вживання добавки знижує рівень пошкодження м'язів після важких тренувань. Це мінімізує прояви крепатури (відстроченого м'язового болю), завдяки чому спортсмен може відновлюватися значно швидше. Добавка збільшує як аеробну, так і анаеробну витривалість, тому підходить не лише бодібілдерам, а й представникам кросфіту, бігунам, веслувальникам та бійцям єдиноборств.
Форми випуску HMB: капсули, таблетки, порошок
Вибирайте зручний для себе формат:
- Капсули. Це одна з найвдаліших форм: вони швидко розчиняються та повністю маскують специфічний смак.
- Таблетки. Забезпечують пролонговане вивільнення речовини в організм.
- Порошок. Його можна легко додавати до гейнерів чи передтренувальних комплексів. Варто врахувати, що чистий HMB має гіркуватий смак.
Як вибрати HMB
Якщо ви плануєте купити HMB, під час вибору звертайте увагу на такі фактори:
1. Форма речовини
У складі має бути HMB-Ca (кальцій стеарат). Це безпечна та клінічно протестована форма, яка добре засвоюється організмом і додатково збагачує його кальцієм.
2. Склад та чистота продукту
Обирайте добавки без зайвих штучних домішок, барвників та консервантів.
Чому варто купити HMB у Vansiton
Обираючи продукцію українського бренду Vansiton, ви отримуєте якісні спортивні добавки за доступною ціною.
Контроль якості: Виробництво оснащене сучасним обладнанням, а якість продукції контролюється на всіх етапах — від сировини до готового продукту. Виробництво працює відповідно до стандартів ISO та HACCP.
Перевірена сировина: Для виробництва капсул використовують якісну сировину, яка проходить лабораторний контроль. Це дає змогу забезпечувати заявлений вміст активних речовин у кожній порції.
Доставка по Україні: Замовлення можна швидко отримати у зручному для вас відділенні або поштоматі Нової Пошти.
Оплата програмою «Ветеранський спорт»
Інтернет-магазин Vansiton долучився до програми «Ветеранський спорт». У нас діє потрібний MCC-код — 7941. Тож ви можете вільно розраховуватися карткою програми за будь-які товари з нашого асортименту.