Спорт харчування (препарати) для суглобів та зв'язок

Заняття спортом припускають величезні навантаження на весь організм. Особливо страждають при цьому суглоби та зв'язки. Хрящова тканина, з якої вони складаються, з часом та під впливом інтенсивних навантажень зношується та стирається. Найкращий спосіб подбати про своє тіло біодобавки для суглобів.

Багато людей щодня приймають бади та полівітаміни, використовують добавки, щоб упоратися з болем у суглобах. Хоча спортсменам рекомендується отримувати основну масу щоденних поживних речовин із їжі, добавки можуть допомогти швидко поновити запас цих речовин у тілі.

Види препаратів для суглобів та зв'язок

Дія більшості препаратів для відновлення сухожиль ґрунтується на хондроїтіні та глюкозаміні, будівельних матеріалах для хрящової тканини та синовіальної рідини. Багато препаратів містять цілий комплекс адитивних компонентів.

Препарати та добавки для відновлення суглобів та зв'язок можна умовно розділити на три групи:

• ті, які знімають лише больові відчуття;
• ті, що призначені виключно для профілактики;
• ті, що забезпечують лікувальний ефект.

Підтримка такими препаратами, як chondroitin та glucosamine, можуть зменшити проблеми зі здоров'ям опорно-рухового апарату. Особлива потреба у спортивному харчуванні у тих, хто займається пауерліфтингом, бодібілдінгом та важкою атлетикою. Цим видам спорту притаманні поштовхи, ривки та присідання, які найшвидше зношують організм. Корисними для колін та синовіальної рідини будуть пептиди та колаген, який допоможе відновити рухливість суглобів.

MSM у складі суглобових комплексів допомагає зменшити болючі відчуття, запалення, м'язові спазми, уповільнює руйнування хрящової тканини, покращує кровообіг. Відомо, що суглобову та хрящову тканини дуже легко пошкодити, особливо при заняттях спортом. Але відновлюватись самостійно, без підтримки, ці тканини можуть дуже довго.

Спортивне харчування для суглобів та зв'язок випускається у формі напоїв, порошків, таблеток та капсул. Завдяки даним добавкам ви зможете забезпечити повноцінне відновлення вашого опорно-рухового апарату, зміцнити організм, також допомогти покращити стан хрящової тканини.

Склад та дія препаратів для суглобів та зв'язок

Бади та вітаміни для опорно-рухового апарату потрібні спортсмену для: 

• зниження травмонебезпечності складних тренувань;
• полегшення запальних симптомів після навантажень;
• якнайшвидшого відновлення після спортивних травм;
• формування синовіальної рідини;
• підвищення еластичності та зміцнення сухожилль.

Хондропротектори: хондроїтин та глюкозамін

Хондропротектори є важливим елементом відновлення опорно-рухового апарату. Спортивне харчування для хрящів і зв'язок дозволяє швидко привести тіло до ладу після важких тренувань або великих змагань.

Глюкозамін є менш відомою поживною речовиною, яка також може бути корисною для людей, що страждають від болю в суглобах. Він часто рекомендується для колін, тому що допомагає відновлювати кістки та запобігає зносу суглобів. Глюкозамін також може бути корисним людям з ревматоїдним артритом або іншими видами наслідків травм суглобів.

Хондроїтин зазвичай використовується разом з глюкозаміном, якщо необхідно запобігти болю і відновити пошкоджені суглоби. Ці дві поживні речовини часто зустрічаються в одних і тих самих добавках. Вони мають властивості не тільки профілактичні, а здатні прискорювати загоєння суглобових запалень і травм. Також в парі вони більш ефективні для зміцнення колінних суглобів.

Профілактика здоров'я суглобів

Риб'ячий жир

Омега-3 жирна кислота часто асоціюється зі здоровим серцем та сяючою шкірою. Однак вона також грає роль підтримки суглобів. Жирні кислоти допомагають захистити певні ферменти від пошкодження і, як відомо, зменшити запалення. Це особливо хороша добавка, якщо ви страждаєте від болю в коліні або маєте ревматоїдний артрит, він також є корисним для еластичності зв'язок. Ви можете отримувати омега-3 жирні кислоти з риби, авокадо, горіхів та насіння.

Кальцій

Кальцій – це поживна речовина для кісток. Мікроелемент допомагає формувати кістки та зуби, а також утримувати їх у здоровому стані. Таблетки кальцію можуть бути ефективними у зниженні запалення та болю в суглобах, особливо у колінних суглобах. Молоко, йогурт та броколі є прикладами продуктів із високим вмістом кальцію.

Вітамін D

Біологічно активні добавки для суглобів можуть мати у складі вітамін Д. Дослідження показали, що люди з низьким рівнем вітаміну D частіше страждають на біль у суглобах. Вітамін D допомагає в абсорбції кальцію в організмі. Вживання цього вітаміну може допомогти зміцнити кістки та опорно-руховий апарат.

Як вибрати правильну добавку на Вансітон?

Добавок для суглобів і зв'язок потребують в першу чергу літні люди, ті, хто веде малорухливий спосіб життя. Спорт харчування для суглобів та зв'язок корисне людям старше 30-ти років для профілактики вікових змін у тканинах суглобів, крім цього воно необхідне для спортсменів.

Інтернет-магазин Вансітон пропонує різноманітний спортхарч для суглобів: ефективні добавки та вітаміни багатьох провідних виробників. Для того, щоб підтримати коліна, спину та інші суглоби під час тренувань, важливо правильно підібрати препарат. Ви можете проконсультуватися з тренером або наші співробітники також готові допомогти Вам у виборі добавки для здоров'я суглобів.